読書の秋ですね。こんばんは。 このブログは概ね夜書かれていますが、読んでいる皆さんはいま何時くらいですか？早く寝たほうがいいんじゃないですか。そんなことないですか。そうですか。 私は洗濯機が終わるまでの間にこの文章を書き上げたいと思います。 …

10月になりましたね。 夏に浴びた紫外線の影響が出やすいこの季節、最もスキンケアが大事な時期らしい。 ずぼら女子の私は、美白と言えば日焼け止めを塗る程度。体の中からの美白なんて考えたこともありませんでした。でもアラサーを迎えたこの秋、初めて美…

夜、仕事が終わるとパンパンに膨れ上がった足 張ってるせいで、屈伸ができない マッサージをしても、気だるさが全然抜けない 皮膚に近い静脈が青く膨れている 座り仕事で、すっかりむくみ足が定着してしまった私の足。 じっとしてると、足が痛くて痛くてしょ…

みなさんご無沙汰してます、 今日は私の大好きなタイ古式マッサージの技「血止」について書いてみます。 血止ってのは、動画の通りで鼠蹊部を圧迫する古式マッサージの技法の一つです。鼠蹊部にある大きな動脈を圧迫することで、血をとめ、解放した時の圧に…