今日の善行は明日の蓄え

[アンドイット] and it_ オトナ風合いカンカン帽ベージュxブラウン57.5cm

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[ハンター] HUNTER ORIGINAL TALL [並行輸入品] W23499 BITTER CHOCOLATE (ビターチョコレート/UK5)

2.スニーカー＜＜＜長靴

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ドラマには出てこないけど、漫画には幸世がオールスター履いてきてフェス素人感出てるシーンがありましたね。フェスに雨はつきもの。玄人は長靴に厚めのクッション性があるインソールを入れるのがお決まり。

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HUNTER(ハンター)

[コロンビア] Columbia ラディ YU3647 425 (Columbia Navy/7)

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Columbia(コロンビア)

X-DRAGON ソーラーチャージャー 10000mAh ポータブルソーラー充電器頑丈で耐衝撃デュアルUSB ソーラーバッテリーチャージャー iPhone 6 Plus 5S 5C 5 4S/iPod/Samsung Galaxy S6 S6 Edge S5 S4 S3 Note 4 3/LG G3/Nexus/HTC One M9/Goproカメラ/GPS等マルチデバイス対応（オレンジ）

3.ソーラー充電器でいつでも充電可能！

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モテキのドラマってもう6年前なんですね・・・スマホじゃなくて、ガラケーつかってて驚いた。映画になると幸世がスマホつかってるから、時代の流れの早さを感じました。ジョブズ様様。それはいいとして、ソーラー充電器！これがあればどこでも充電可能です。ずっと曇りなら充電できないね、メシウマ

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X-DRAGON

ダンケレインケープ全9柄レインポンチョレインボーポリゴンフリーサイズ収納袋付き DWZ0624

4.雨具

最近の雨具ってほんと派手だよね。この派手さで人と被ると恥ずかしいから、私はもっぱら100均のカッパだけど、こうゆう可愛いのもほしい気もする

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Danke(ダンケ)

【ノーブランド品】二連ターコイズラップブレスレットユニセックスタイプ

5.おしゃれは手元から

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本気度が増すにつれフェスってなかなかおしゃれできない。そんな時は、手元で勝負。土井亜希のターコイズかわいい

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ノーブランド品

ビオレさらさらUV アクアリッチウォータリージェル SPF50+/PA++++ 90ml

6.日焼け止め

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土井亜希くらいの小麦色ちょうどいいね。夏はこれくらい焼けててもご愛嬌でしょ。っていっても日焼け止めは必須です。雨とか汗で流れるから、重ね塗りはマスト。

ベビーパウダーの上から化粧水をぶっかけると全然汗かかないっていう裏技もあるから、ぜひフェスで試してほしい。これ毛穴詰まるから、フェスの時くらいしか試みるチャンスないしな

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花王 2015-02-21

ジョンソン&ジョンソンベビーパウダープラスチック容器 140g

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ジョンソン・エンド・ジョンソン

Petitpas 雨用シューズカバーブラッククリア２色 / S M L XL 4サイズくまもんティシュ付き (4. クリアXL)

7.スニーカーカバー

長靴重くて嫌い！って人にはこちらのスニーカーカバーをどうぞ

私的に、スニーカー兼長靴になるKEENが一番好きだけど

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★petit pas

[キーン] KEEN Newport H2 Newport H2 1014810 (Galapagos/25.5)

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KEEN

(コロンビア) Columbia 2wayウエストバッグ PU9727 1.ブラック

8.何人と被るか勝負しよう、ウエストポーチ

もはや被らないほうが無理。ってことは被ったほうが勝ちでしょ。良く見るやつ集めてみました

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9.熱中症対策グッツ

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せっかくのフェスで熱中症になって木陰で休むとかもったいない

冷えピタ大人用 12枚+4

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ライオン

クールコアタオルブルー

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ITSUMO 2014-05-20

叩けば冷える瞬間冷却剤 5枚

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扶桑化学

海外直送肘 Bayer Ketostix Reagent Strips For Urinalysis, 100 each

10.ジップロック

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フェス喧嘩して川に飛び込む時のためにジップロックは持っておこう。雨降った時にも便便利だよ。半身浴の時に良く使うあれですあれ

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やっぱモテキおもしれーな！

2017-05-07

ケトンスティックで効率的に糖質制限しよう

どうも、万年ダイエッターです！

ケトン体とは
ケトン体スティックとは
ケトン体スティックの使い方
数値の見方
注意事項

今年こそは、痩せよう！そう思って、糖質制限を始めました。けど、糖質制限っていちいち食材の糖質調べなきゃ行けなくて結構面倒なんですよね。そんなズボラダイエッターの私が見つけたのが『ケトン体スティック』

ケトン体とは

おいおい、『ケトン体スティック』ってゆーても、そもそもケトン体ってなんやねん。ってダイエット初心者の方に、まずは簡単にケトン体の説明から。

人間の通常のエネルギー源は「ブドウ糖」、つまり炭水化物です。しかし、体内でブドウ糖が足りなくなると、脂肪がエネルギー源として使われるようになります。→これが、糖質制限をする理由です。

この脂肪をエネルギー源として使っている際に、肝臓で作られるものが『ケトン体』です。ケトン体が出ている＝脂肪がエネルギー源として使われている、ということ。

つまりつまり、いちいち食事内容の糖質を計らなくても、ケトン体が出ているかどうかを計れば、糖質制限が成功しているか失敗しているかがわかる。ということです。

ケトン体スティックとは

ではケトン体がわかったところで、ケトン体スティックの説明に移ります。
ケトン体スティックとは、尿をかけるだけで簡単に体内のケトン体の量を測ってくれるとっても便利なキットのこと。ケトン体の量が定量的に判断できるので、糖質制限ダイエットがとっても捗る&ダイエットのモチベーションUPに繋がります。

一箱100本入りで、約4500円。1日三回やっても135円です。三ヶ月は持ちます。

ケトン体スティックの使い方

1. スティックを一本取り出し、尿をかける

2. 15秒待つ(注)

3. 色を確認する

(注)15秒以上経つと、色がだんだんと濃くなってきます。15秒以上たった時点だと、正確な数値ではないので、ちゃんと15秒時点での色を確認しましょう。

数値の見方

数値が大きくなるほど、ケトン体が出ている状態です。

左から順に、

0μmol/L　500μmol/L　1500μmol/L　4000μmol/L　8000μmol/L　160000μmol/L

【血液中の総ケトン体の数値】
一般食（糖質食）の人　26～122μmol/L
スーパー糖質制限の初期の人　2000〜4000μmol/L
スーパー糖質制限を続けている人　4000〜14000μmol/L

つまり、右4つの色に入れば、糖質制限に成功していると言えます。
さらに、右3つに入れば持続して糖質制限できている指標になります。

注意事項

ケトン体スティックは、どこで買っても海外輸入品になるので、到着までに2週間近くかかります。夏までに糖質瀬源で絞りたい！！って方は、今すぐ注文することをおすすめします😊

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Bayer

わたしも、7月までに-9kg目標なのでケトン体出しまくって頑張ります〜〜〜！

2017-05-05

都内の大学生がサークルやゼミで合宿しやすいホテル5選

今年は夏休み後半にゼミ合宿があります。うちの研究室は他大学との共同合宿です！！！それまでに痩せてイケメンの年下彼氏をゲットしたいわけです。毎日ダイエットに余念がありません、もてたい・・

ってことで、今回はゼミ合宿に使えるアクセスのいい合宿先のホテルをご紹介したいと思います！さらに、電車・レンタカー・カーシェアリングの3つの方法を比べて一番お得な方法を探ってみたいと思います。

合宿って意外と交通費がバカにならないんですよね・・・

【18卒向け】ソフトバンクの企業研究この3冊を読むべし!【就活】

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世間では就職活動が始まっているようです。

就活、大変だよね。

就活で大事な3つのフェーズ
ソフトバンクの企業研究をしてみよう
第3位
第2位
第1位
2016.10.27追記

就活で大事な3つのフェーズ

就活は3つのフェーズにわかれてます。

(1)自己分析

⇒自分がどの業界、職種、企業に向いているかを理解する。

(2)企業分析

⇒どんな企業か、自己分析の結果から自分がその企業に向いているかを把握する。

(3)面接、テスト

⇒(1)、(2)の結果をもとに、企業の選考を受ける。

この流れで進んでいきます。

自己分析や企業分析が十分でないまま、企業を受ける。

質問に答えられない⇒選考に落ちる⇒凹む⇒就活やめる

この流れで無い内定が量産されるわけですね、はい。

だから、自己分析、企業分析がすごく大事なわけです。

この2つで就活の90%は終わっている！といっても過言ではない！はず！たぶん！きっと！

ソフトバンクの企業研究をしてみよう

ということで、企業分析大事だよ、と。わかってもらえたかな。

今回は人気企業のソフトバンクの企業分析のための本を紹介します。

ソフトバンク関連本を全部読んでる私が厳選いたしました。

3冊読めば、あなたもソフトバンクのことがばっちりわかる！

第3位

ソフトバンク新30年ビジョン (単行本)

作者: ソフトバンク新30年ビジョン制作委員会
出版社/メーカー: ソフトバンククリエイティブ
発売日: 2010/10/02
メディア: 単行本
購入: 2人クリック: 48回
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2010年の株主総会で発表された、孫正義いわく、もっとも重要な発表を

書籍にまとめたものです。

ソフトバンクはこれからどうして行くのか、その道筋が書いてあります。

今までのソフトバンクを総括し、これからの未来のソフトバンクに言及している、

ソフトバンクで働くためには必ず押さえていなければいけない事が書いてあります。

書いてありますが、公式サイトで当時のプレゼンの動画が見れますので、

動画を見た方がいいんですね、はい本を買う必要ない。

動画はこちらです。

かならず見るようにね！

第2位

志高く孫正義正伝新版 (実業之日本社文庫)

作者: 井上篤夫
出版社/メーカー: 実業之日本社
発売日: 2015/01/31
メディア: 文庫
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ソフトバンクの創業時から、最近の事例までが網羅されています。

ミカン箱の上での創業から、通信事業への参入、そしてアメリカへという

その時々で孫正義がどんな想いで判断を下していたかを知る事が出来ます。

半沢直樹やルーズヴェルトゲームは小説ですが、これはノンフィクションですし、

圧倒的に面白いです。

過去の判断基準、歩んできた道を知ることにより、

今後のソフトバンクの進むべき道を予想できるようになるかもしれません。

第1位

孫正義の参謀―ソフトバンク社長室長３０００日

作者: 嶋聡
出版社/メーカー: 東洋経済新報社
発売日: 2014/12/22
メディア: Kindle版
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ソフトバンクの選考を受けるような人は2位と3位の本は必ず手に取ってると思います。

それじゃ差別化ができないので、1位はこの本です。

社長室長として8年勤務した作者の日記をもとに書かれた本です。

これも小説よりもはるかに面白い。リアリティがあります。

孫正義を身近で、長期間、近くで見てきたからこそ書ける本ですね。

いうなれば、カンブリア宮殿の超濃い&長いやつって感じ。

読むのに時間がかかるけど、めちゃくちゃ面白いから読むべし。

最近だとPapperやWatson、そしてARMの買収など世間を賑わわせているソフトバンク。

2016/8/24に各証券会社が目標株価を引き上げたことから、今後もっと注目されるでしょう。

そんなソフトバンクで働いてみたいって人はぜひ企業研究頑張ってください。

そしてインサイダー情報教えてください。

2016.10.27追記

あんぽん孫正義伝

作者: 佐野眞一
出版社/メーカー: 小学館
発売日: 2012/01/10
メディア: 単行本
購入: 5人クリック: 205回
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孫正義好きなあなたには、あんぽんもオススメだけど、

これに影響されて孫正義の話ばかりすると、受からないだろうから気をつけてね。

大事なのは、創業者社長である孫正義さんの思想に共感し、同じ世界を作るために働きたいっていうことを本当に思い、そしてそれを言語化して伝えることができるかだよ。

言語化、ということでこの本もオススメ。

イシューからはじめよ ― 知的生産の「シンプルな本質」

作者: 安宅和人
出版社/メーカー: 英治出版
発売日: 2014/09/01
メディア: Kindle版
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それではみなさん、就活がんばれー！

2017-04-21

【やってみた】ダイエットに効果的なナイアシンフラッシュで血行不良解消

どうも、私です。

最近ダイエットしてるんですが、なかなか痩せません。

整体に行くと、痩せにくい体質だといつも言われます。痩せにくい＝血行不良。

手っ取り早く血行不良直したいなーーと思ってやばい物に手を出してみた。

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ナイアシンとは？
ナイアシンの働き
ナイアシンフラッシュしてみた！
ナイアシンの摂取量は？
海外のサプリがお勧め

ナイアシンとは？

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ナイアシン＝ビタミンB3の総称。必須ビタミンの１つです。

これが不足すると、精神的不安定になったりアレルギー体質がひどくなるとか。そのためナイアシンは、精神病改善やアレルギー軽減のために実際に病院で処方されています。

ナイアシンの働き

血行改善

冷え性

美肌効果

代謝向上

中性脂肪

コレステロール

二日酔い改善

アレルギー改善