3連休最終日いかがお過ごしですか？
海の日なのに、三日間の中で一番涼しかった気がするのは私だけ？？
明日からまた働かなきゃ・・・
そんな3連休最終日は、手作りのお新香とビールで締めくくってみました
白瓜をザザっと塩もみして、青唐辛子・ミョウガ・大葉を入れて一時間置くだけ
THE 夏！！！つまみの完成
ぴりっと辛くて、ビールが進みます。
また明日から頑張って働こう・・・！！
「ひかる伝説」シールド戦に行ってきた
毎日死ぬほど暑いですね、
みなさんポケモンの映画、もう観ました？ 私は今日観てきたですが、初代ポケモン世代にはたまらーーん内容でしたね。あと2回は観たいです。
さて、映画にちなんでポケモンカードも盛り上がってますね。昨日蒲田で開催されたシールド戦に行ってきました。そこで当たったカードを紹介していきます。
先に言っておくと、引きが良すぎて自分でもびっくりする内容でした。多分あの会場で一番強いデッキだったんかじゃないかな・・・と。でもプレイングがうんこすぎて、実際の対戦の結果はボロボロだった。
じゃ、早速みていこー
GXは3枚当たった
- ミュウツー 2枚
- ライチュー 1枚
ミュウツー2枚の時点で、優勝を確信した。（実際のミュウツー1枚はシークレットレアだったんだけど、早速メルカリで売り飛ばしてしまったのでノーマルを掲載してます。）
デッキ構築結果
ポケモン超タイプ
ポケモン草タイプ
グッツ
- スーパーボール
- ハイパーボール
- エネルギー回収
- ポケモンキャッチャー
- ・ダメージリムーバー
- ダブル無色エネ
サポーター
こんな感じで、無論ミュウツーを基軸に組んだデッキに仕上がりました。超タイプだど、マーシャドーの特性が渋くて強い。1ターン目にこの特性使えると、相手は死にたくなります。
あとは、草タイプを入れました。マスキッパ強い。GX/EXの技を受けないフーパはマスキッパで一撃です。当たったら絶対入れるべし。
今回は、バランスをみて入れなかったけどフシギダネ→フシギソウ→フシギバナとか、
コータス、ウルガモス、マッギョ、マナフィなんかも軸になるポケモンでした
こんな感じで、紹介は以上です。
絶対あの会場で一番強かったのに・・・・。次は町田に出るので、絶っ対ロイヤルマスク、Getするぞ。
【モテキに学ぶ】2018年夏フェスに持っていきたい便利グッズまとめ10
夏といえば、フェス！フェス！ふぇす！サマソニ・ロッキン・フジロック、秋口にはラブシャとか風とロックも待ってます。この時期どうしてもモテキが見たくなるのは私だけじゃないはず！フェスでビール片手に金子ノブアキみたいなサブカル臭ブンブンの彼氏といちゃいちゃして〜〜
ってことで妄想ばかりが膨らんでる24歳女子()大生が、モテキを参考にフェスに持っていきたい便利グッツを集めてみました。
（（出演予定アーティストのyoutube を延々に聞きながら書くっていうドMプレイでもってお届け中））
- 1.必須アイテム帽子
- 2.スニーカー＜＜＜長靴
- 3.ソーラー充電器でいつでも充電可能！
- 4.雨具
- 5.おしゃれは手元から
- 6.日焼け止め
- 7.スニーカーカバー
- 8.何人と被るか勝負しよう、ウエストポーチ
- 9.熱中症対策グッツ
- 10.ジップロック
1.必須アイテム帽子
やっぱりフェスといったら、紐付き帽子でしょ！幸世の帽子は、フェス御用達の『CHUMS』ですね。土井亜紀は可愛くカンカン帽子。この土井亜希、目がいってて可愛い
2.スニーカー＜＜＜長靴
ドラマには出てこないけど、漫画には幸世がオールスター履いてきてフェス素人感出てるシーンがありましたね。フェスに雨はつきもの。玄人は長靴に厚めのクッション性があるインソールを入れるのがお決まり。
3.ソーラー充電器でいつでも充電可能！
モテキのドラマってもう6年前なんですね・・・スマホじゃなくて、ガラケーつかってて驚いた。映画になると幸世がスマホつかってるから、時代の流れの早さを感じました。ジョブズ様様。それはいいとして、ソーラー充電器！これがあればどこでも充電可能です。ずっと曇りなら充電できないね、メシウマ
4.雨具
最近の雨具ってほんと派手だよね。この派手さで人と被ると恥ずかしいから、私はもっぱら100均のカッパだけど、こうゆう可愛いのもほしい気もする
5.おしゃれは手元から
本気度が増すにつれフェスってなかなかおしゃれできない。そんな時は、手元で勝負。土井亜希のターコイズかわいい
6.日焼け止め
土井亜希くらいの小麦色ちょうどいいね。夏はこれくらい焼けててもご愛嬌でしょ。っていっても日焼け止めは必須です。雨とか汗で流れるから、重ね塗りはマスト。
ベビーパウダーの上から化粧水をぶっかけると全然汗かかないっていう裏技もあるから、ぜひフェスで試してほしい。これ毛穴詰まるから、フェスの時くらいしか試みるチャンスないしな
7.スニーカーカバー
長靴重くて嫌い！って人にはこちらのスニーカーカバーをどうぞ
8.何人と被るか勝負しよう、ウエストポーチ
もはや被らないほうが無理。ってことは被ったほうが勝ちでしょ。良く見るやつ集めてみました
9.熱中症対策グッツ
せっかくのフェスで熱中症になって木陰で休むとかもったいない
10.ジップロック
フェス喧嘩して川に飛び込む時のためにジップロックは持っておこう。雨降った時にも便便利だよ。半身浴の時に良く使うあれですあれ
やっぱモテキおもしれーな！
ケトンスティックで効率的に糖質制限しよう
どうも、万年ダイエッターです！
今年こそは、痩せよう！そう思って、糖質制限を始めました。けど、糖質制限っていちいち食材の糖質調べなきゃ行けなくて結構面倒なんですよね。そんなズボラダイエッターの私が見つけたのが『ケトン体スティック』
ケトン体とは
おいおい、『ケトン体スティック』ってゆーても、そもそもケトン体ってなんやねん。ってダイエット初心者の方に、まずは簡単にケトン体の説明から。
人間の通常のエネルギー源は「ブドウ糖」、つまり炭水化物です。しかし、体内でブドウ糖が足りなくなると、脂肪がエネルギー源として使われるようになります。→これが、糖質制限をする理由です。
この脂肪をエネルギー源として使っている際に、肝臓で作られるものが『ケトン体』です。ケトン体が出ている＝脂肪がエネルギー源として使われている、ということ。
つまりつまり、いちいち食事内容の糖質を計らなくても、ケトン体が出ているかどうかを計れば、糖質制限が成功しているか失敗しているかがわかる。ということです。
ケトン体スティックとは
ではケトン体がわかったところで、ケトン体スティックの説明に移ります。
ケトン体スティックとは、尿をかけるだけで簡単に体内のケトン体の量を測ってくれるとっても便利なキットのこと。ケトン体の量が定量的に判断できるので、糖質制限ダイエットがとっても捗る&ダイエットのモチベーションUPに繋がります。
一箱100本入りで、約4500円。1日三回やっても135円です。三ヶ月は持ちます。
ケトン体スティックの使い方
1. スティックを一本取り出し、尿をかける
2. 15秒待つ(注)
3. 色を確認する
(注)15秒以上経つと、色がだんだんと濃くなってきます。15秒以上たった時点だと、正確な数値ではないので、ちゃんと15秒時点での色を確認しましょう。
数値の見方
数値が大きくなるほど、ケトン体が出ている状態です。
左から順に、
0μmol/L 500μmol/L 1500μmol/L 4000μmol/L 8000μmol/L 160000μmol/L
【血液中の総ケトン体の数値】
一般食（糖質食）の人 26～122μmol/L
スーパー糖質制限の初期の人 2000〜4000μmol/L
スーパー糖質制限を続けている人 4000〜14000μmol/L
つまり、右4つの色に入れば、糖質制限に成功していると言えます。
さらに、右3つに入れば持続して糖質制限できている指標になります。
注意事項
ケトン体スティックは、どこで買っても海外輸入品になるので、到着までに2週間近くかかります。夏までに糖質瀬源で絞りたい！！って方は、今すぐ注文することをおすすめします😊
わたしも、7月までに-9kg目標なのでケトン体出しまくって頑張ります〜〜〜！
都内の大学生がサークルやゼミで合宿しやすいホテル5選
今年は夏休み後半にゼミ合宿があります。うちの研究室は他大学との共同合宿です！！！それまでに痩せてイケメンの年下彼氏をゲットしたいわけです。毎日ダイエットに余念がありません、もてたい・・
ってことで、今回はゼミ合宿に使えるアクセスのいい合宿先のホテルをご紹介したいと思います！さらに、電車・レンタカー・カーシェアリングの3つの方法を比べて一番お得な方法を探ってみたいと思います。
合宿って意外と交通費がバカにならないんですよね・・・
おすすめのゼミ合宿先5選
1.秩父
2.箱根
3.熱海
4.軽井沢
5.九十九里
まずは、事前条件として2泊3日のゼミ合宿を想定します。レンタカーとカーシェアは同じ8人乗りの「ノア」を使うとします。1日目は9時出発の3日目の18時までレンタルすると仮定しました。
レンタカー・カーシェア比較
レンタカー
ガソリン別で5.3万円（日本レンタカーの場合）
8人で利用した場合は7000円弱です。これにガソリン代をプラスしたら、8000円弱とかでしょうか・・・お高い
カーシェア
なんと、2万円ぽっきり！（タイムズの場合）しかもガソリン代込みです
8人で利用した場合一人2600円！とか！
この差やべーーな！！レンタカーほんと選択肢に入らんな
宮本の湯
まずは、埼玉県の熱海！東京から特急を使えば70分と超アクセスがいいことでも人気のエリアです。秩父は自然が豊富で、川下りやキャニオニングなどのアクティビティーが充実しているのも嬉しいですね。
ホテル自体は、温泉完備の結構高級な感じです。夜ご飯は追加料金で焼肉に変えられ
るっていう嬉しいオプション付きです！
▶︎電車交通費
往復3600円
なんと、カーシェアの方が安いという結果に！
きのくにや
合宿で箱根とかおしゃーーん！最近箱根山の機嫌もいいみたいなので、今が攻めどきかもしれませんね。コテージ作りになっていて、80人の収容人数という結構大きいペンションです。これなら貸切で合同合宿にも使えちゃいますね、
▶︎電車交通費
往復5000円
特急料金がやっぱり高いですね・・・
ここでもカーシェアが圧倒的に便利！すげーなカーシェアリング
ハートピア熱海
大人の避暑地、熱海！大部屋もあって合宿に最適です。しかも熱海の海を眺めながら温泉に入れるっていう、合宿らしからぬ癒しも享受できちゃうっていうお得感
▶︎電車交通費
3600円
なんかもう、ここまでくると、電車って高すぎじゃない？？
北軽井沢ペンション 艮山荘（ごんざんそう）
艮山荘さんのおすすめポイントはなんといっても、オールナイトの宴会可！ってとこ。合宿の夜といったら、飲み会！教授を潰すまで寝れませんよね。軽井沢の避暑地でぶっつぶれるまで飲む合宿ってのも乙ですな
北軽井沢ペンション。宿専用テニスコート五面＆フットサルコート無料。ゼミ、サークル合宿、団体旅行、バーベキューで盛り上がろう！！
▶︎電車交通費
6000円
交通費だけで、もう一泊できちゃうね。
サンシャイン白子
フットサル・テニスコート完備！さらに綺麗な露天風呂まであります。九十九里の海にもほど近く、クルマで行けば夜の海辺をドライブとも可能◎
▶︎電車交通費
3000円
惜しい！これでもカーシェアには及ばないですね・・・すげーなカーシェ、すげーなタイムズ
さて、関東近郊の合宿先を5つご紹介しました。どこも落ち着いた雰囲気の場所で、いつもの学校とは違う雰囲気で研究に集中できそうなホテルばっかですね。
さらにびっくりしたのが、カーシェアリングの安さ！合宿って、ホテル代と飲み代だけで2万近くするから交通費はなるべく安く済ませたい。仲間と誘い合ってカーシェア使えば、2泊3日でも一人2600円！こりゃ使わない手はないな
