とりあえず食ってみる

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【ストレッチポール】タイ古式マッサージの血止を自宅でやってみた

みなさんご無沙汰してます、

今日は私の大好きなタイ古式マッサージの技「血止」について書いてみます。

血止ってのは、動画の通りで鼠蹊部を圧迫する古式マッサージの技法の一つです。鼠蹊部にある大きな動脈を圧迫することで、血をとめ、解放した時の圧によって血流を良くするものです。老廃物を流したり、冷え性解消に効果的と言われています。

 

足に血がサーーーーーーと流れる感覚がたまらなく快感。他のマッサージにはない技法なので、なかなか受けることができません、

 

ただ今回、自宅で簡単にストレットポールを使って血止することができました。

鼠蹊部の下に置き1分間、自重をかけます。1分後、一気に離すと、血が勢い良く流れるのがわかります。

 

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血止後は、足先までポカポカして血流が良くなるのを実感できます。

簡単に自宅でタイ古式を体感できますので、ぜひやってみてくださいね〜。