【オールブラン＋プロテイン】ダイエット・便秘に最強の食物を発見しました。

お腹が爆発しそうなくらい痛い、あとお尻の＊も痛い。

絶対、痔が悪化してる。

どうも、僕です。

今日のお昼、オールブランにプロテインをかけて、仕上げに牛乳でかっこむという荒技を発明しました。

おかげで、快&便すぎて、お家から一歩も出られない

 美味しく食べたい！たとえ家畜の餌でも

家畜の餌かよ！ってくらい、まずいらしいオールブランオリジナル

でも、便秘にいいと聞いたので、食べてみた

「うん・・・畳やこれ・・」 「草の味がするねん・・・」

でも万年便秘マンの僕としては、あらゆる手段でウンチマンを搾り出したい！

ってことで、今回美味しく食べるためにあみだしたのが

『オールブランのプロテインがけ〜ミルクを添えて〜』

これの威力が凄まじいったら、もう

ココア味のプロテインを入れたので、草臭いのが気にならなくて、80グラムくらいたべちゃった。お腹いっぱい！

（一日40グラムが規定量）

[トクホ] ケロッグ オールブラン 235g

トイレが草の匂い

すいません、総じて汚い話で

昼間12時に、オールブランを食し、15時ごろに最初の排便が！

その時は、するするするるううううう〜とでて超快感だった

これだけで、体重は300グラムほど減ってた

宿便恐ろしや〜〜

その後というもの、何度もトイレに駆け込んでいます

30分だった間隔が、だんだん短くなって10分になり、2分になり（陣痛かよ）もうこれだったらトイレにいたほうがええわ！！

と、トイレにPCを持ちこんでブログを書く始末

オールブラン、マジですげえぞ

ついに、トイレが草の臭いになった

エコな消臭剤だな〜〜

続けてれば、痩せそう

運動後にこの、鉄壁オールブランのプロテインがけを摂取し続ければ、快便&筋肉量アップで痩せる気がする。

あとは、ビタミンが足りていないので、サラダとビタミン剤で補うつもりです。

ああ、お尻の＊が痛い！！

【注意】痔の人は、マジで悪化するから注意してくれ

[トクホ] ケロッグ オールブラン 235g