とりあえず食ってみる

気になるモノは食ってみる、気にならないモノもとりあえず食ってみる

綺麗に美しくビューティーになりたい

ドライフルーツ食べれば痩せる?そんなことある?

ダイエットの中で苦労するのは、日頃の食習慣を改善することです。その中でおすすめしたいのは、ドライフルーツです。 ドライフルーツは、美味しいだけではなくて、ダイエットを成功させるメリットが豊富なのです。 ですから、ダイエット中の間食に悩んでい…

むくみよさらば!むくみ解消のための秋のフルーツについて

秋になると気になるのが足のむくみです。 ブーツを履く時期になってくると夜脚がむくむという悩みはありませんか? しかし、秋から冬に出回る果物はカリウムが多く、そんな悩みを解消してくれます。 加えて、他のビタミンも豊富なため、美容の悩みも解決でき…

冬季鬱が抜けないので、朝逆立ち健康法はじめます

どもども、tot0toです。 春ですね〜 冬季鬱がぬけないので、逆立ちはじめました。 逆立ちのメリット 脳下垂体からホルモン分泌されストレス軽減ができる! 腕を使って全身を支えるため、上半身を鍛えられる! 血液と共に酸素が脳に送られ、「頭痛」「憂鬱」…

紫外線・色素沈着への最終兵器!MSMクリーム買ってみた

どうもどうも、tototoです! もう今年もあと2ヶ月、夏に溜め込んだ紫外線が、着々と肌に現れ始める時期っすね。 シミ・毛穴の開き・乾燥・色素沈着。。。肌の悩みが尽きない、アラサーには辛い季節です。辛い! そんなアラサーが今回手に入れたのは。。。 "M…

リンスインシャンプーはもう古い!シャンプーいらずのノープーがすごい

ハローみなさん、 9月ですね。だいぶ東京も涼しくなってきました。 さて、今日は面倒くさがりな私が感動した2on1のシャンプーの話でもしようかな #ロレアル パリ エルセーヴ エクストラ オイル LLクレンジング #何がすごいか ・シャンプーとコンディショナー…

2017年買ってよかった美容グッズ3選

あけましておめでとうございます。(二回目) 先日の2017年買って良かった物が好評だったので、美容グッズに限定して、再エントリーしたいと思います。 1.ケアプロスト(まつげ美容液) 2.オパールエッセンス(自宅ホワイトニング) 3.Lシステイン まとめ //…

【ずぼら女子必見】シミやニキビ後に効く!Lシステインの美白効果と摂取方法

10月になりましたね。 夏に浴びた紫外線の影響が出やすいこの季節、最もスキンケアが大事な時期らしい。 ずぼら女子の私は、美白と言えば日焼け止めを塗る程度。体の中からの美白なんて考えたこともありませんでした。でもアラサーを迎えたこの秋、初めて美…

【体験談】飲むだけでむくみが取れるとうさわのサプリを試してみた

夜、仕事が終わるとパンパンに膨れ上がった足 張ってるせいで、屈伸ができない マッサージをしても、気だるさが全然抜けない 皮膚に近い静脈が青く膨れている 座り仕事で、すっかりむくみ足が定着してしまった私の足。 じっとしてると、足が痛くて痛くてしょ…

【ストレッチポール】タイ古式マッサージの血止を自宅でやってみた

みなさんご無沙汰してます、 今日は私の大好きなタイ古式マッサージの技「血止」について書いてみます。 血止ってのは、動画の通りで鼠蹊部を圧迫する古式マッサージの技法の一つです。鼠蹊部にある大きな動脈を圧迫することで、血をとめ、解放した時の圧に…

ケトンスティックで効率的に糖質制限しよう

どうも、万年ダイエッターです! ケトン体とは ケトン体スティックとは ケトン体スティックの使い方 数値の見方 注意事項 今年こそは、痩せよう!そう思って、糖質制限を始めました。けど、糖質制限っていちいち食材の糖質調べなきゃ行けなくて結構面倒なん…

【やってみた】ダイエットに効果的なナイアシンフラッシュで血行不良解消

どうも、私です。 最近ダイエットしてるんですが、なかなか痩せません。 整体に行くと、痩せにくい体質だといつも言われます。痩せにくい=血行不良。 手っ取り早く血行不良直したいなーーと思ってやばい物に手を出してみた。 ナイアシンとは? ナイアシンの…

【マッサージから吸盤まで】コスパ最強!ニベア青缶の知られざる使い方まとめ

どうもtot0toです。 乾燥する季節になってきました。つまり、保湿の季節であります。 万年学生の私は、お金がないのでコスパのいいニベアにお世話になりまくりです。 そんなニベアの以外すぎる使い方に感動したので、これを書いています。 ニベア クリーム …

一回で効果実感!もっと白湯ダイエットはもてはやされてもいいと思う

白湯がすごいです。 ものすっごいです。 筋肉量は多いのに、基礎代謝が低い私。(159センチ1170kcl) 代謝を上げたいと思って、昨日の夜白湯を飲んでみた。 そしたら、お腹の中からじんわーーーりし始めて、足先までポカポカ こんなの人生で始めての感覚で、逆…

【オールブラン+プロテイン】ダイエット・便秘に最強の食物を発見しました。

お腹が爆発しそうなくらい痛い、あとお尻の*も痛い。 絶対、痔が悪化してる。 どうも、僕です。 今日のお昼、オールブランにプロテインをかけて、仕上げに牛乳でかっこむという荒技を発明しました。 おかげで、快&便すぎて、お家から一歩も出られない 美味…

脱毛ラボには行くな。もう一度言っておく、脱毛ラボには行くな!

脱毛ラボには絶対行くなよ〜〜!あ、しつこかった?すみません、 でもここまでいうのは、ちゃんと深いワケがあるのです。 脱毛サロン、安いとばかりに惹かれて行くのはオススメしません! 私が通ってるのが、これ↓ 月額制で、全身脱毛が出来るプラン 6ヶ月無…

ダイエット効果を高めたいならサウナに入るべし

ダイエットといえば、有酸素と筋トレが鉄板! でも、効果を高めるにはサウナがオススメ サウナっておじさんが二日酔い解消に入るってイメージが強いけど、実はダイエットにも効果抜群なのだ 特に、代謝が落ちてる人にはぜひ試してほしい キーワードは代謝と…

【ハッシュタグあり】インスタダイエットで効果を高めるワード10

どうも、tot0t0です。 痩せたけど、運動したくない、食事制限もやだ・・・ そんなモチベーションが上がらないときは、インスタを開くに限る! 他の人が頑張ってる様子を見れば、モチベーションアップにつながるし、最新のダイエット情報を手にいれることも可…

セルライトをぶっつぶすキャビテーションとは

この世の中に絶対なんてあるんですかね? 愛も友情もお金も、絶対なんてありえなのだ、24年生きてそう確信していたつもりだったのに ・・・・ここにあった、痩身の絶対が!!! 絶対リバウンドしない、魔法のキャビテーション!?!?!? ついに私にもダイ…

よもぎ蒸し、もとい股間蒸しを体験してみたい24歳秋

どうも、tot0toです。 9月に入ってしまいましたね、このまま秋になっちゃうのかなー もう暑くならんのかなー寂しいです 夏でも冷え性が厳しい私には、秋から冬は苦痛の季節であります もうね、木枯らしが木枯らしが私の下半身の熱をさらっていくんですよ ぴ…

【シミ消し・ダイエット】プラセンタ注射の効果と副作用って?

どうも、tot0toです。 最近、プラセンタ注射にハマってます いつもはジムで5キロ走るとバテバテですが、プラセンタ注射打った後は6、7キロ軽々走れます。(あんま変わってねえ プラセンタとは プラセンタとは、「胎盤」のこと。 哺乳類なら必ず持っているも…

ダイエットで有名なインスタグラマーについて調べてみました

万年ダイエッターの汚名を返上すべく、インスタでダイエッターさんをフォローしまくっています。 結局カレーインスタグラマーになってるけどね・・ インスタでダイエットを成功させてる人達を集めてみました。私も正真正銘のインスタグラマーになりたい!! …

【超簡単ダイエット】浸かるだけでOK!水風呂でマイナス10キロ

どうも、tot0toです。 みんな大好きEXILEは、ライブの途中や終了後に疲労回復のために冷水風呂に浸かるそうです。 氷とかをプカプカ浮かべたプールが用意してあって、そこにみんなで浸かるらしい。 腐女子大興奮の絵図ですね、ぬ゛ごっ 私は水風呂というと、…

毛穴汚れにはコレ!スキンスクライバーで毛穴レス肌

どうも、tot0toです。 夏の紫外線にやられて、肌がゴワゴワです。一週間に3日くらいしか家から出てなかったのに・・・ アラサー目前なので、危機感を感じて、エステに行ってきましたよ 肌のゴワゴワの原因 ゴワゴワの原因は二つ 角質 角栓 肌の一番外側にあ…

脅威の低カロリー13kcal!アイスボックスがダイエットに最適な理由

みなさんこんにちは。食べてますか?アイスボックス。 まだの人は今すぐコンビニに買いに行きましょう。私が住んでいる地域だけかもしれませんが、セブンイレブンにはあまり置いてなく、ファミリーマートでよく売ってる気がします。 アイスダイエットの真実 …

筋膜リリースで肩こり改善!トリガーポイントを使った簡単リリース方法

どうも、万年肩こりのtot0toです。 私の肩こり歴はざっと14年間。10歳の頃からですね、肩こり持ちの小学生でした。 中学受験をきっかけに、毎日塾にこもってたんですが、その頃の姿勢が悪すぎたんですね。きっと そんな人生の半分以上を肩こりと共に生きてい…

便秘解消に最適!腸もみでデトックス・ダイエットしよう

どうも、tot0toです。 最近腸もみにはまってます。一週間に3回くらいしかお通じがなかった私ですが、整体でやってもらった腸もみを機に便秘マンから解放されました! いやーうんちがちゃんと出るっていいですね!お通じが来るようになってからは、肌荒れも改…

ドロドロ血液必見!しゃ血でデトックスして体調不良を改善しよ

どうも、tot0toです。 一番好きな日本映画は、「ぐるりのこと」です。 劇中で、ヒロインの母が近所の人に瀉血を行ってるシーンがありましたね。 昔ながらのカミソリが、ツーーーと肌を沿うシーンが頭に残っています。 そんなぐるりのことに感化され、自宅で…

カッピングの効果は?デトックスに効果テキメン!自宅でもできる!

最近の流行りは、カッピングと銭湯です。 カッピングの跡をつけて銭湯に行くと、みんなの視線が痛いです。でも最近その視線さえも気持ち良くなってきました。 カッピングって何? カッピングの効果は? カッピングしたら気持ち悪い色になるよ カッピングの跡…

【解決策はこれ!】肩こりで僧帽筋がもっこりしてる肩こりは骨盤を立てて生活するのが肝!

肩周りの華奢な女性って、憧れます。 "細い"って印象を与えるのは、大半が「肩と腕」だそうです。 ほっそりとした首に、綺麗な肩と鎖骨が除けば、どんな男性もドキドキしますよね。 こんな肩に憧れる・・・ そんな中、私の肩はこんな感じ↓↓ まあ、言い過ぎで…

【痩せたいなら見ろ】老廃物・むくみ・セルライトの違いを解説!

こんばんはー、昨日から500g痩せました!うぇーい! 突然なんですが、老廃物って何かちゃんと説明できますか? 私、こんなにダイエットのこと調べてるのに、結局手段にばかり走って・・・ 老廃物とセルライトの違いもろくに説明できない!悔しい!500g痩せた…