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とりあえず食ってみる

気になるモノは食ってみる、気にならないモノもとりあえず食ってみる

【モテキに学ぶ】2018年夏フェスに持っていきたい便利グッズまとめ10

夏といえば、フェス!フェス!ふぇす!サマソニ・ロッキン・フジロック、秋口にはラブシャとか風とロックも待ってます。この時期どうしてもモテキが見たくなるのは私だけじゃないはず!フェスでビール片手に金子ノブアキみたいなサブカル臭ブンブンの彼氏といちゃいちゃして〜〜

ってことで妄想ばかりが膨らんでる24歳女子()大生が、モテキを参考にフェスに持っていきたい便利グッツを集めてみました。

((出演予定アーティストのyoutube を延々に聞きながら書くっていうドMプレイでもってお届け中))

 1.必須アイテム帽子

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やっぱりフェスといったら、紐付き帽子でしょ!幸世の帽子は、フェス御用達の『CHUMS』ですね。土井亜紀は可愛くカンカン帽子。この土井亜希、目がいってて可愛い

2.スニーカー<<<長靴

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ドラマには出てこないけど、漫画には幸世がオールスター履いてきてフェス素人感出てるシーンがありましたね。フェスに雨はつきもの。玄人は長靴に厚めのクッション性があるインソールを入れるのがお決まり。

3.ソーラー充電器でいつでも充電可能!

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モテキのドラマってもう6年前なんですね・・・スマホじゃなくて、ガラケーつかってて驚いた。映画になると幸世がスマホつかってるから、時代の流れの早さを感じました。ジョブズ様様。それはいいとして、ソーラー充電器!これがあればどこでも充電可能です。ずっと曇りなら充電できないね、メシウマ

4.雨具

最近の雨具ってほんと派手だよね。この派手さで人と被ると恥ずかしいから、私はもっぱら100均のカッパだけど、こうゆう可愛いのもほしい気もする

 

5.おしゃれは手元から

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本気度が増すにつれフェスってなかなかおしゃれできない。そんな時は、手元で勝負。土井亜希のターコイズかわいい

6.日焼け止め

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土井亜希くらいの小麦色ちょうどいいね。夏はこれくらい焼けててもご愛嬌でしょ。っていっても日焼け止めは必須です。雨とか汗で流れるから、重ね塗りはマスト。

ベビーパウダーの上から化粧水をぶっかけると全然汗かかないっていう裏技もあるから、ぜひフェスで試してほしい。これ毛穴詰まるから、フェスの時くらいしか試みるチャンスないしな

7.スニーカーカバー

長靴重くて嫌い!って人にはこちらのスニーカーカバーをどうぞ

私的に、スニーカー兼長靴になるKEENが一番好きだけど

8.何人と被るか勝負しよう、ウエストポーチ

もはや被らないほうが無理。ってことは被ったほうが勝ちでしょ。良く見るやつ集めてみました

9.熱中症対策グッツ

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せっかくのフェスで熱中症になって木陰で休むとかもったいない

10.ジップロック

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フェス喧嘩して川に飛び込む時のためにジップロックは持っておこう。雨降った時にも便便利だよ。半身浴の時に良く使うあれですあれ

やっぱモテキおもしれーな!

ケトンスティックで効率的に糖質制限しよう

どうも、万年ダイエッターです!

今年こそは、痩せよう!そう思って、糖質制限を始めました。けど、糖質制限っていちいち食材の糖質調べなきゃ行けなくて結構面倒なんですよね。そんなズボラダイエッターの私が見つけたのが『ケトン体スティック』

http://cdn.buzz-plus.com/wp-content/uploads/2015/01/ketone.jpg

ケトン体とは

おいおい、『ケトン体スティック』ってゆーても、そもそもケトン体ってなんやねん。ってダイエット初心者の方に、まずは簡単にケトン体の説明から。

http://ketolea.com/images/image_metabolism.jpg

人間の通常のエネルギー源は「ブドウ糖」、つまり炭水化物です。しかし、体内でブドウ糖が足りなくなると、脂肪がエネルギー源として使われるようになります。→これが、糖質制限をする理由です。

この脂肪をエネルギー源として使っている際に、肝臓で作られるものが『ケトン体』です。ケトン体が出ている=脂肪がエネルギー源として使われている、ということ。

つまりつまり、いちいち食事内容の糖質を計らなくても、ケトン体が出ているかどうかを計れば、糖質制限が成功しているか失敗しているかがわかる。ということです。

ケトン体スティックとは

ではケトン体がわかったところで、ケトン体スティックの説明に移ります。
ケトン体スティックとは、尿をかけるだけで簡単に体内のケトン体の量を測ってくれるとっても便利なキットのこと。ケトン体の量が定量的に判断できるので、糖質制限ダイエットがとっても捗る&ダイエットのモチベーションUPに繋がります。

一箱100本入りで、約4500円。1日三回やっても135円です。三ヶ月は持ちます。

ケトン体スティックの使い方

1. スティックを一本取り出し、尿をかける

2. 15秒待つ(注)

3. 色を確認する

https://pbs.twimg.com/media/Cqif5O5UsAIZVI-.jpg

(注)15秒以上経つと、色がだんだんと濃くなってきます。15秒以上たった時点だと、正確な数値ではないので、ちゃんと15秒時点での色を確認しましょう。

数値の見方

数値が大きくなるほど、ケトン体が出ている状態です。

左から順に、

0μmol/L 500μmol/L 1500μmol/L 4000μmol/L 8000μmol/L 160000μmol/L

http://toshitu.up.n.seesaa.net/toshitu/image/IMG_2428-thumbnail2.jpg?d=a2

 

【血液中の総ケトン体の数値】
一般食(糖質食)の人 26~122μmol/L
スーパー糖質制限の初期の人 2000〜4000μmol/L
スーパー糖質制限を続けている人 4000〜14000μmol/L

 

つまり、右4つの色に入れば、糖質制限に成功していると言えます。
さらに右3つに入れば持続して糖質制限できている指標になります。

 

注意事項

ケトン体スティックは、どこで買っても海外輸入品になるので、到着までに2週間近くかかります。夏までに糖質瀬源で絞りたい!!って方は、今すぐ注文することをおすすめします😊

 

わたしも、7月までに-9kg目標なのでケトン体出しまくって頑張ります〜〜〜!

都内の大学生がサークルやゼミで合宿しやすいホテル5選

今年は夏休み後半にゼミ合宿があります。うちの研究室は他大学との共同合宿です!!!それまでに痩せてイケメンの年下彼氏をゲットしたいわけです。毎日ダイエットに余念がありません、もてたい・・

 

ってことで、今回はゼミ合宿に使えるアクセスのいい合宿先のホテルをご紹介したいと思います!さらに、電車・レンタカー・カーシェアリングの3つの方法を比べて一番お得な方法を探ってみたいと思います。

合宿って意外と交通費がバカにならないんですよね・・・

 おすすめのゼミ合宿先5選

1.秩父

2.箱根

3.熱海

4.軽井沢

5.九十九里

まずは、事前条件として2泊3日のゼミ合宿を想定します。レンタカーとカーシェアは同じ8人乗りの「ノア」を使うとします。1日目は9時出発の3日目の18時までレンタルすると仮定しました。

 

レンタカー・カーシェア比較

レンタカー

ガソリン別で5.3万円(日本レンタカーの場合)

8人で利用した場合は7000円弱です。これにガソリン代をプラスしたら、8000円弱とかでしょうか・・・お高い

カーシェア

なんと、2万円ぽっきり!(タイムズの場合)しかもガソリン代込みです

8人で利用した場合一人2600円!とか!

 

この差やべーーな!!レンタカーほんと選択肢に入らんな

宮本の湯

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まずは、埼玉県の熱海!東京から特急を使えば70分と超アクセスがいいことでも人気のエリアです。秩父は自然が豊富で、川下りやキャニオニングなどのアクティビティーが充実しているのも嬉しいですね。

ホテル自体は、温泉完備の結構高級な感じです。夜ご飯は追加料金で焼肉に変えられ

るっていう嬉しいオプション付きです!

宮本の湯 秩父・西谷津温泉 / 秩父の温泉旅館

▶︎電車交通費

往復3600円

なんと、カーシェアの方が安いという結果に!

 

きのくにや

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合宿で箱根とかおしゃーーん!最近箱根山の機嫌もいいみたいなので、今が攻めどきかもしれませんね。コテージ作りになっていて、80人の収容人数という結構大きいペンションです。これなら貸切で合同合宿にも使えちゃいますね、

トップページ |箱根園コテージ イースト-プリンスホテル

▶︎電車交通費

往復5000円

特急料金がやっぱり高いですね・・・

ここでもカーシェアが圧倒的に便利!すげーなカーシェアリング

ハートピア熱海

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大人の避暑地、熱海!大部屋もあって合宿に最適です。しかも熱海の海を眺めながら温泉に入れるっていう、合宿らしからぬ癒しも享受できちゃうっていうお得感

熱海 伊豆山温泉・ハートピア熱海(静岡県熱海市)

▶︎電車交通費

3600円

なんかもう、ここまでくると、電車って高すぎじゃない??

軽井沢ペンション 艮山荘(ごんざんそう)

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艮山荘さんのおすすめポイントはなんといっても、オールナイトの宴会可!ってとこ。合宿の夜といったら、飲み会!教授を潰すまで寝れませんよね。軽井沢の避暑地でぶっつぶれるまで飲む合宿ってのも乙ですな

北軽井沢ペンション。宿専用テニスコート五面&フットサルコート無料。ゼミ、サークル合宿、団体旅行、バーベキューで盛り上がろう!!

▶︎電車交通費

6000円

交通費だけで、もう一泊できちゃうね。

サンシャイン白子

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フットサル・テニスコート完備!さらに綺麗な露天風呂まであります。九十九里の海にもほど近く、クルマで行けば夜の海辺をドライブとも可能◎

白子温泉リゾーン サンシャイン白子|施設案内

▶︎電車交通費

3000円

惜しい!これでもカーシェアには及ばないですね・・・すげーなカーシェ、すげーなタイムズ

 

さて、関東近郊の合宿先を5つご紹介しました。どこも落ち着いた雰囲気の場所で、いつもの学校とは違う雰囲気で研究に集中できそうなホテルばっかですね。

さらにびっくりしたのが、カーシェアリングの安さ!合宿って、ホテル代と飲み代だけで2万近くするから交通費はなるべく安く済ませたい。仲間と誘い合ってカーシェア使えば、2泊3日でも一人2600円!こりゃ使わない手はないな 

【18卒向け】ソフトバンクの企業研究この3冊を読むべし!【就活】

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世間では就職活動が始まっているようです。

就活、大変だよね。

就活で大事な3つのフェーズ

就活は3つのフェーズにわかれてます。

 

(1)自己分析

⇒自分がどの業界、職種、企業に向いているかを理解する。

 

(2)企業分析

⇒どんな企業か、自己分析の結果から自分がその企業に向いているかを把握する。

 

(3)面接、テスト 

⇒(1)、(2)の結果をもとに、企業の選考を受ける。

 

この流れで進んでいきます。

 

自己分析や企業分析が十分でないまま、企業を受ける。

質問に答えられない⇒選考に落ちる⇒凹む⇒就活やめる

この流れで無い内定が量産されるわけですね、はい。

 

だから、自己分析、企業分析がすごく大事なわけです。

この2つで就活の90%は終わっている!といっても過言ではない!はず!たぶん!きっと!

 

ソフトバンクの企業研究をしてみよう

ということで、企業分析大事だよ、と。わかってもらえたかな。

今回は人気企業のソフトバンクの企業分析のための本を紹介します。

 

ソフトバンク関連本を全部読んでる私が厳選いたしました。 

3冊読めば、あなたもソフトバンクのことがばっちりわかる!

 

第3位

ソフトバンク 新30年ビジョン (単行本)

ソフトバンク 新30年ビジョン (単行本)

 

 

2010年の株主総会で発表された、孫正義いわく、もっとも重要な発表を

書籍にまとめたものです。

 

ソフトバンクはこれからどうして行くのか、その道筋が書いてあります。

今までのソフトバンクを総括し、これからの未来のソフトバンクに言及している、

ソフトバンクで働くためには必ず押さえていなければいけない事が書いてあります。

 

書いてありますが、公式サイトで当時のプレゼンの動画が見れますので、

動画を見た方がいいんですね、はい本を買う必要ない。

 

動画はこちらです。

かならず見るようにね!

第2位 

志高く 孫正義正伝 新版 (実業之日本社文庫)

志高く 孫正義正伝 新版 (実業之日本社文庫)

 

ソフトバンクの創業時から、最近の事例までが網羅されています。

 

ミカン箱の上での創業から、通信事業への参入、そしてアメリカへという

その時々で孫正義がどんな想いで判断を下していたかを知る事が出来ます。

 

半沢直樹ルーズヴェルトゲームは小説ですが、これはノンフィクションですし、

圧倒的に面白いです。

 

過去の判断基準、歩んできた道を知ることにより、

今後のソフトバンクの進むべき道を予想できるようになるかもしれません。

第1位

ソフトバンクの選考を受けるような人は2位と3位の本は必ず手に取ってると思います。

それじゃ差別化ができないので、1位はこの本です。

 

社長室長として8年勤務した作者の日記をもとに書かれた本です。

これも小説よりもはるかに面白い。リアリティがあります。

 

孫正義を身近で、長期間、近くで見てきたからこそ書ける本ですね。 

いうなれば、カンブリア宮殿の超濃い&長いやつって感じ。

 

読むのに時間がかかるけど、めちゃくちゃ面白いから読むべし。

 

最近だとPapperやWatson、そしてARMの買収など世間を賑わわせているソフトバンク

2016/8/24に各証券会社が目標株価を引き上げたことから、今後もっと注目されるでしょう。

そんなソフトバンクで働いてみたいって人はぜひ企業研究頑張ってください。

そしてインサイダー情報教えてください。

2016.10.27追記

あんぽん 孫正義伝

あんぽん 孫正義伝

 

 孫正義好きなあなたには、あんぽんもオススメだけど、

これに影響されて孫正義の話ばかりすると、受からないだろうから気をつけてね。

 

大事なのは、創業者社長である孫正義さんの思想に共感し、同じ世界を作るために働きたいっていうことを本当に思い、そしてそれを言語化して伝えることができるかだよ。

 

言語化、ということでこの本もオススメ。

それではみなさん、就活がんばれー!

【やってみた】ダイエットに効果的なナイアシンフラッシュで血行不良解消

どうも、私です。

最近ダイエットしてるんですが、なかなか痩せません。

整体に行くと、痩せにくい体質だといつも言われます。痩せにくい=血行不良。

手っ取り早く血行不良直したいなーーと思ってやばい物に手を出してみた。

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ナイアシンとは?

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ナイアシン=ビタミンB3の総称。必須ビタミンの1つです。

これが不足すると、精神的不安定になったりアレルギー体質がひどくなるとか。 そのためナイアシンは、精神病改善やアレルギー軽減のために実際に病院で処方されています。

 

ナイアシンの働き 

  • 血行改善
  • ナイアシンには末梢血管を拡張させる働きがあります。そのため、冷え性や血行不良に効果があると言われています。
  • 美肌効果
  • ナイアシンには肌のバリア機能を高める働きがあります。角質を正常化し、肌のバランスを整えることができ美肌・美白に効果があると言われています。
  • 代謝向上
  • ナイアシンは糖質や脂質をエネルギーに変える働きがあります。1日に約1500mgのナイアシンを摂取することで、中性脂肪コレステロール値が低下すると言われています。
  • 二日酔い改善
  • ナイアシンは、肝臓の働きを高めます。二日酔いの日に飲めば、一気に吐き気や頭痛が改善します。
  • アレルギー改善
  • ナイアシンは、体内の貯蔵細胞からヒスタミンを放出させます。ヒスタミンとは、アレルギーの原因になる物質。

これが体内に血液中に放出されることで、アレルギー体質の改善につながります。このヒスタミンが血液中に放出されると、血液循環が悪いところやヒスタミンが多いところが真っ赤になったり熱を持ったりします。これがナイアシンフラッシュ!

 

ナイアシン(ビタミンB3)[海外直送品]

ナイアシン(ビタミンB3)[海外直送品]

 

 ナイアシンフラッシュしてみた!

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甲殻類・猫アレルギーがある私。しかも重度の血行不良。夏でもお尻から下は氷みたいに冷たい。

そんな私がナイアシンフラッシュすると、どうなったか

  • お尻が赤くなった
  • ももの前が真っ赤に
  • 膝が超かゆい
  • 肘の内側が真っ赤
  • 首と鎖骨が真っ赤
  • お腹が痒くなった

頭が冴えた症状としては、上のような感じに。ナイアシンを摂取してから40分くらいで症状が出始めました。

一番痒かったが、膝と太ももとお尻。いつも血行不良がひどい場所に赤い症状が強く出た印象です。

チリチリと火傷みたいに痛く、書きむしりたくなるほど。 でも30分ほどで治り、フラッシュした後は頭がスッキリ。 癖になりそう。

 

ナイアシンの摂取量は?

私の場合は500mgでフラッシュしました。けど二回目は慣れたのか、500mgではフラッシュせず。1000mgに増やすと、症状が現れました。

ナイアシンフラッシュを繰り返していると、体内のヒスタミンが減少しフラッシュしなくなると言います。

闇雲に量を増やすのではなく、同じ量で様子を見てみるのをお勧めします。1500mgを越えると肝臓に負担が出ると言われているので、注意が必要です。

 

何事もやりすぎはよくないですね。そういうことです。

 

海外のサプリがお勧め

ナイアシンフラッシュしたい人は、海外のサプリがお勧め。日本で買える物はナイアシン含量が少なく、フラッシュでいない可能性大だから。

アマゾンで1500円くらいでかいました。メルカリに安く出てないかなーって思ったけど、薬品扱いで売ってなかった。残念。

 

ナイアシン(ビタミンB3)[海外直送品]

ナイアシン(ビタミンB3)[海外直送品]

 

フラッシュしたあとは、体がポカポカして血行が改善された気が。1000mg摂取で体脂肪減少にも効果があるらしいので、少し続けてみたいともいます。

 

これで冷え性改善して、痩せやすい体になりたい!